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Zurück Übung Isometrics konzentriert sich auf Arbeits drei großen Muskeln: den unteren Rücken (die Rückenstrecker, die zwei Schnüre von Muskel auf der Rückseite für eine gute Körperhaltung zuständig und diejenigen, die die meisten Rückenschmerzen...

Ellipsentrainer haben Fußballen, die Sie, um aufzustehen, während Sie trainieren können. Sie haben Handgriffe für Sie, auf zu halten und zur Erhaltung der Balance. Einige haben sogar Griffen in Arbeits Ihren Ober body.Because du stehst zu verwenden, ist...

Sehen Sie Ihre Bauchmuskeln oder jede andere Muskelgruppe für diese Angelegenheit - ist ausschließlich das Ergebnis der mit niedrigen Körperfettanteil. Sie erhalten niedrigen Körperfettanteil von der richtigen Ernährung und Herz-Kreislauf, nicht zu tun,...

Cholesterin ist ein in den menschlichen Körper, von denen 80% von der Leber hergestellt vorliegenden Fettsubstanz. Die restlichen 20% stammen aus der Nahrung wie Fleisch, Eier und Milchprodukte. Es gibt zwei Arten von Cholesterin, das gute Cholesterin -...

Chest Isometrics Übung konzentriert sich auf die Stärke und Ton der Brustmuskeln der oberen und unteren (die großen Muskel der Brust), aber es funktioniert auch die Unterstützung der Muskeln der Trizeps (Rückseite der Arme) und die Deltamuskel...

Cellulite ist eine Kombination von Fettkügelchen, Abfallstoffe und Wasser im Bindegewebe inhaftiert. Cellulite ist ein Begriff in der europäischen Salons und Spas geprägt, um Ablagerungen von unschönen Orangenhaut oder Grübchen Fett an den Oberschenkeln...

Kohlenhydrate sind Makronährstoffe - Lebensmittel, die wir zu recht großen Mengen essen müssen. Die beiden anderen Makronährstoffe sind Eiweiß und Fett. Kohlenhydrate sind leicht an Energie durch den Körper umgewandelt, so dass sie die meisten von unseren...

Mit dem Anstieg der Popularität von Low Carb Diäten - oft als ketogene Diäten, weil sie zu induzieren Ketose (ein Stoffwechselprozess, in dem der Körper verbrennt Fett für Energie anstelle von Kohlenhydraten) - carb-Zählung hat sich zu einem...

Dies ist ein Buch über die 7-Tage Kohlsuppe Diät. Legen Sie alle Gemüse in einen großen Topf geben und mit reinem Wasser. Zum Kochen bringen, rühren in der Suppenmischung und leicht kochen lassen für 10 Minuten. Cover, Hitze reduzieren und köcheln lassen,...

Die Fat Flush Diet ist sowohl eine Detox-Diät und Gewichtsverlust Ernährung. Es bietet alle notwendigen Zutaten, um den Stoffwechsel zu fördern, zu reduzieren Wasserretention und fördern den Fettabbau. Die Diät besteht aus 3 Phasen: Phase 1 = 2 Wochen:...