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Die meisten Männer haben 18 bis 20% Körperfett und die meisten Frauen zwischen 22 und 24% Körperfett haben. Regelmäßige moderate Bewegung trägt zur Stabilisierung Gewicht, und es gibt Ihnen auch eine ganze Reihe von kurz- und langfristigen Nutzen für die...

Die grundlegende Ideologie der Pilates-Übungen ist die Verwendung von körpereigenen geistigen Fähigkeit, Bewegung, Leistungsfähigkeit und Muskelkontrolle zu verbessern, das ist auch, warum sie sagen, dass Pilatus Übung irgendwie ein Geisteszustand...

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