Entgiftung und Gewichtsabnahme zwingt Sie dazu, Ihre übliche Routine zu durchbrechen, um gesündere Gewohnheiten zu versuchen. Sofort wieder in Ihre alten Ernährung, wie verlockend es auch sein mag, können Sie veranlassen, Gewicht wieder zu erlangen....
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Hatha Yoga enthält 40 animierte Stellungen (Asanas) und Schritt-für-Schritt-Anleitungen für jeden von ihnen. Hatha Yoga Übungen werden die Energiekanäle zu öffnen; helfen, Ihre Muskeln Muskelaufbau, können einige Haltungen auch helfen, Krankheiten zu...
Fitness Calculators 2 berechnen die folgenden: der ungefähre Anteil von Körperfett, Body Mass Index, Anzahl der verbrannten Kalorien, die für verschiedene Aktivitäten, das Tempo für einen bestimmten Abstand, VO2 max, die zulässige tägliche Kalorieneingang...
Ab Makeover zeigt Ihnen die effektivste Möglichkeit der Abflachung Ihren Bauch. Es ist eine Kombination aus Krafttraining (mit extra Fokus auf Mittelteil), Cardio-Training (kurz, harten Trainingseinheiten) und stabilen Blutzuckerspiegel (hält Sie davon...
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Die isometrische Magen Flattener: Setzen Sie sich groß und gerade in Ihrem Stuhl. Atmen Sie tief und saugen in Ihrem Magen so hart wie du kannst. Jetzt angespannt Magen hart, als ob Verstrebungen für eine Stanz noch halten es angesaugt wird. Fühlen Sie,...
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