Zone Diet

Die Zone Diät empfiehlt moderate Mengen an fettarme Protein (ca. 85g für Frauen und etwa 115 g pro Tag für Männer). Es ist nicht eine ketogene Diät, da es genug Kohlenhydrate, um den Zustand der Ketose durch andere Low-Carb-Diäten induzierte vermeiden enthält. Darüber hinaus ist es dringend empfohlen, Obst und Gemüse, das es eine gesunde Ernährung, um auf längere Sicht zu folgen macht. Portionsgrößen sind eingeschränkt, mit den meisten Tagesmenüs, die zwischen 1200-1500 cal.

Anforderungen :

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista