Je langsamer Sie Gewicht, desto wahrscheinlicher Sie verlieren Fett und nicht Muskelmasse verlieren. Wenn Sie ein hohes Maß an Körperfett, oder haben Sie noch nie in der Lage, erfolgreich Fett zu verlieren, sollten Sie versuchen, ein Programm, das nicht nur konzentriert sich auf eine Diät, sondern beinhaltet auch eine angemessene Herz-Kreislauf-Aktivität und Krafttraining. Der beste Weg, gerissen und halten so viel Muskeln wie Sie zu einer Diät langsam ist erhalten können.
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Anforderungen .
Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista
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