Fat Burning

Es ist wichtig, das Training in der Umgebung von Aktivitäten, die Sie genießen, und auch die Trainingsform so weit wie möglich zu variieren zu planen. Wenn Sie nicht mögen, wählen Sie Aktivitäten, die Ihnen besser gefällt. Das mehr begeistert Sie eine Tätigkeit sind, desto wahrscheinlicher werden Sie hart arbeiten und weiter so. In der Tat, häufig wechselnden den Modus der Cardio kann zu besseren Ergebnissen führen als die einfache Erhöhung der Dauer der Zeit, die Sie zu tun.

Anforderungen :

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista