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Die meisten Computer-Nutzer leiden oder Augenbeschwerden, Reizungen, müde Vision, Muskeln und Nackenschmerzen gelitten. Es wird empfohlen, dass die Nutzer liegen mindestens 5 Minuten für jeweils 30 Minuten Aktivität. Die Vereinigten Staaten Occupational...
Grundumsatz ist die minimale Kalorienbedarf benötigt wird, um das Leben in einer Ruhe einzelnen aufrecht zu erhalten. Schauen wir uns einige Faktoren, die BMR beeinflussen: Alter: In der Jugend ist die BMR höher; Alter bringt weniger Magermasse und...
Stand vor einer Kabel-Stack mit einem V-Bar zu einem hohen Riemenscheibe befestigt. Nehmen Sie einen Obergriff auf die V-Bar, beugen Sie die Knie leicht an und nach vorne lehnen an der Taille 10 Grad oder so. Beginnen Sie mit den Ellbogen gebogen nur...
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