Wenn Sie ein Anfänger sind, führen Sie den 5-minütigen Warm-up, dann tun Sie 10 Minuten Herz-Kreislauf innerhalb Ihrer Trainingszone auf einer RPE von 3. (RPE = Bewertung der wahrgenommenen Anstrengung). Jedes Mal, wenn Sie trainieren, steigern Sie Ihre...
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Seborrhoisches Ekzem ist eine chronische und wiederkehrenden Ausbruch mit roten Flecken und Schuppen, vor allem im Gesicht, Ohren, Augenbrauen, der Kopfhaut und manchmal der Brust befindet. Es kann in jedem Alter auftreten. Es gibt keine Heilung, aber es...
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