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Übung und Training Modul enthält über 200 Übungs Animationen sowie Beschreibung für jede Übung für folgende Muskelgruppen: Bauch, Rücken, Bizeps, Waden, Brust, Unterarme, Gesäß und Hüften, Oberschenkel, Quadrizeps, Schultern, Trapezius, Trizeps. . Diese...
Dehnen und Nutrition-Modul enthält über 40 Stretch-Animationen sowie Beschreibung für jede Dehnung für die folgenden Muskelgruppen: Bauch, Rücken, Bizeps, Waden, Brust, Gesäß, Oberschenkel, Nacken, Quadrizeps, Schultern, Trizeps, Stamm, Handgelenk und...
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