Hatha Yoga 1

Hatha Yoga enthält 40 animierte Stellungen (Asanas) und Schritt-für-Schritt-Anleitungen für jeden von ihnen. Hatha Yoga Übungen werden die Energiekanäle zu öffnen; helfen, Ihre Muskeln Muskelaufbau, können einige Haltungen auch helfen, Krankheiten zu...