Ich genieße das Studium Ernährung und gesundes Essen, und ich habe 10 Jahre lang studiert es. Obwohl ich es verstanden habe, hatte ich noch Probleme mit Übergewicht, weil gesunde Ernährung und Gewichtsabnahme nicht Hand in Hand gehen. Essen gesund Mittel setzen die richtigen Lebensmittel in Ihrem Körper. Gewichtskontrolle zu tun, wie viel Sie in Ihrem Körper zu tun.
Ich hatte 3 Probleme bei der Kontrolle Gewicht. Erstens, Kalorienzählen ist fast eine unmögliche Aufgabe. Ich wollte nicht, um die Kalorien in einer Schale, die ich gemacht Berechnung (Addition, wie viel von jeder Zutat Ich habe während einer laufenden Summe), schreiben Sie es auf, ablegen und neu zu berechnen, ist es jedes Mal, wenn ich es essen wollte , bezogen auf die Portionsgröße, die ich aß. Selbst wenn ich tat all das, was passiert, wenn, zum Beispiel, war mein Lieblings-Marke von Vollkornnudeln nicht mehr zur Verfügung, und ich musste Marken wechseln? Ich muss zurückgehen und neu zu berechnen, jedes Gericht, das es verwendet! Es war zu viel!
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