Bleiben Sie aktiv und regelmäßig Sport treiben. Sechzig Minuten pro Tag ist ideal, aber alles, was (auch Treppen steigen und zu Fuß zur Schule oder Arbeit) zählt. Ein aerobes Trainingsprogramm Fett verbrennt, während Muskelaufbau. Ein Fitness-Regime bietet viele psychologische Vorteile, aber die größte Auszahlung kommt von einem verbesserten Selbstbild. Das Erreichen Fitness-Ziele führt zu Selbstvertrauen, verbesserten Körperbild, Selbstbewusstsein und Wertschätzung. Version 3 kann nicht spezifizierte Updates, Verbesserungen oder Fehlerbehebungen
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Anforderungen :
Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista
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