Fitness for Seniors

Warum sollte seniors trainieren? Es ist wichtig, dass Menschen aller Altersgruppen erhalten die richtige Menge an Übung jeden Tag. Allerdings ist es besonders wichtig, dass ältere Männer und Frauen auch in regelmäßige körperliche Bewegung zu engagieren, um eine einwandfreie Gesundheit und Fitness zu erhalten. Regelmäßige körperliche Bewegung kann helfen, zur Bekämpfung der Verlust der Muskelkraft, und bringen Flexibilität und Ausdauer.

Anforderungen :

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista