Fitness Attitudes

Die meisten Männer haben 18 bis 20% Körperfett und die meisten Frauen zwischen 22 und 24% Körperfett haben. Regelmäßige moderate Bewegung trägt zur Stabilisierung Gewicht, und es gibt Ihnen auch eine ganze Reihe von kurz- und langfristigen Nutzen für die Gesundheit. Wähle eine Übung Sie möchten, so dass Sie mit regelmäßig trainieren bleiben. Mit Übung können Sie Ihre Prozent Körperfett zu verringern und erhöhen Sie Ihre Prozent der Muskulatur.

Anforderungen :

Windows 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / 2003 Server / Vista