BMR Calculator

BMR (Grundumsatz) ist eine Schätzung, wie viele Kalorien Ihr Körper verbrennt in Ruhe. Er legt das Mindestausmaß der Energie benötigt, um Ihren Körper funktionsfähig zu halten, auch die Atmung und halten Sie Ihre Herzschlag. Ihr BMR verwendet bis zu zwei Drittel der täglichen Kalorien. Wissen Sie Ihre BMR kann Ihnen helfen, eine effektive Strategie zu schaffen für die Gewichtsabnahme, so dass Sie besser halten Sie Ihre Kalorien auf dem richtigen Weg und besser zu verstehen, die Auswirkungen Übung auf Ihre Taille haben. Der BMR Formel verwendet die Variablen der Größe, Gewicht, Alter und Geschlecht zur Berechnung der Grundumsatz (BMR). Dies ist genauer als die Ermittlung des Kalorienbedarfs, basierend auf allein Körpergewicht.