CBT Pad ist ein Tagebuch-Anwendung zur Unterstützung von Personen mit Kognitive Verhaltenstherapie Übungen.
Kognitive Verhaltenstherapie ist eine evidenzbasierte Form der Psychotherapie. Es konzentriert sich auf die Unterstützung der einzelnen lernen und neue Denkvermögen, negative Emotionen, Überzeugungen und Verhaltensweisen zu ändern.
CBT Pad bietet eine effektive Methode zur Erfassung der häufigsten Elemente der CBT-Übungen. Diese sind:
* Das Ereignis oder eine Situation, in der die Gedanken aufgetreten
* Die automatischen Gedanken und die Art der verzerrten Denken sie vertreten
* Auswirkungen der Gedanken
* Eine objektive Bewertung ihrer Genauigkeit und eine ausgewogenere Abschluss
* Schritte für weitere Maßnahmen
Was ist neu in dieser Pressemitteilung:
Textfelder sind für den normalen Unterteil aktualisiert.
Kommentare nicht gefunden